Soy tu Nutrióloga Deportiva en CDMX: Juntos alcanzaremos tu máximo potencial

Empieza hoy a transformar tu rendimiento físico con un plan nutricional hecho a tu medida.

Resultados que se ven y se sienten, guiados por mi experiencia en nutrición deportiva

En el mundo del deporte, lo que comes marca la diferencia. Puedes entrenar duro, pero sin la nutrición adecuada, nunca alcanzarás tu verdadero potencial. 

La hidratación y la nutrición no son simples detalles, sino componentes esenciales que pueden marcar la diferencia en tu rendimiento y bienestar general. Cada atleta tiene necesidades únicas, por lo que diseñamos planes de hidratación y nutrición personalizados que se adaptan a tu fase de entrenamiento, tu tipo de actividad física y tus objetivos personales.

Ya seas un atleta profesional que se prepara para competencias, un entusiasta del fitness, o alguien que quiere empezar a ejercitarse pero no sabe cómo hacerlo, como nutrióloga deportiva en CDMX, mi misión es apoyarte para superar tus límites y obtener resultados duraderos.

¿Por qué elegirme como tu nutrióloga deportiva?

Planes 100% personalizados: No hay dos cuerpos ni disciplinas iguales. Diseñaré un plan alimenticio hecho a tu medida, considerando tu disciplina, tu carga de entrenamiento, y tus objetivos.

Estrategia de hidratación. A menudo olvidada y poco valorada, la hidratación adecuada es la clave oculta que impulsa tu rendimiento y bienestar general. Con una estrategia de hidratación correcta, transformarás tu potencial deportivo, llevando tu desempeño al siguiente nivel

Prevención de calambres y lesiones: Te ayudaré a prevenir problemas musculares como calambres, así como a mejorar tu alimentación para una recuperación oportuna.

Suplementación inteligente: Si es necesario, te guiaré en el uso correcto de suplementos que potencien tu rendimiento, sin caer en excesos.

Control preciso de peso y grasa corporal: Te ayudaré a alcanzar un peso óptimo y un porcentaje de grasa adecuado para tu disciplina, maximizando tu rendimiento.

Certificación y experiencia: Cuento con años de experiencia y formación específica en nutrición deportiva, avalada por instituciones de prestigio.

Testimonios: Atletas que confiaron en mí

«Después de seguir mi plan con Ariadna, no solo mejoré mi rendimiento en la pista, sino que también me siento más fuerte y con más energía cada día.»Juan Pérez, corredor de maratones.

 

«Mi fuerza y resistencia se dispararon gracias a la orientación nutricional de Ariadna. Ahora soy más competitiva que nunca.»Carla Sánchez, nadadora profesional.

 

¿Qué incluye la consulta de nutrición Deportiva en CDMX?

  • Consulta presencial con médico especialista.
  • Medición Antropométrica completa.
  • Listado de alimentos equivalentes para adaptar el menú a tu antojo.
  • Seguimiento personal y resolución de dudas por WhatsApp.
  • Rutina de ejercicio en gimnasio.
  • Plan nutricional para el mes a medida de tu necesidad.

Servicios Ofrecidos

Planes Nutricionales Personalizados: Diseñados para deportistas de alto rendimiento o aficionados que buscan mejorar su bienestar físico. Cada plan se adapta a tu disciplina deportiva y toma en cuenta aspectos como la carga de entrenamiento, la prevención de calambres, la alimentación para recuperación, y el uso de suplementos en caso de ser necesario.

Nutrición Personalizada Según tu Fase de Entrenamiento: Cada fase del entrenamiento requiere un enfoque nutricional diferente para potenciar tu rendimiento y garantizar resultados. Desde la fase de carga y preparación, pasando por la competencia, hasta la fase de recuperación, te guiaré en cada etapa, asegurando que tu dieta apoye tus metas deportivas.

Optimiza tu Hidratación y Rendimiento Deportivo:La correcta hidratación no solo mantiene el rendimiento físico, sino que también es clave para prevenir lesiones, mejorar la recuperación y asegurar que tu cuerpo funcione al máximo. Recibirás una evaluación detallada para crear una estrategia de hidratación que se adapte a tus necesidades específicas y te mantenga en tu mejor forma, tanto dentro como fuera de tu área deportiva

Evaluación Corporal y Metabólica: Realizó un análisis completo para ajustar tu alimentación y mejorar tu composición corporal, asegurándose de mantener un peso y porcentaje de grasa ideales para tu rendimiento.

Asesoría en Suplementación: Te ayudaré a elegir los suplementos correctos, solo si realmente son necesarios, para mejorar tu rendimiento de forma natural.

Monitoreo y Ajustes Continuos: Te acompañaré constantemente, ajustando tu plan según tus avances y metas para maximizar tus resultados.

Adaptación a tus Preferencias y Estilo de Vida: No solo nos enfocamos en qué comer, sino en cómo hacerlo compatible con tu día a día, logrando que mantengas hábitos saludables de forma sostenible.

¡Es momento de llevar tu rendimiento al siguiente nivel!

Agenda tu primera consulta conmigo, Ariadna Cervantes, tu nutrióloga deportiva en CDMX, y empieza a ver la diferencia en tu rendimiento.

¿Por Qué Elegir Nuestros Servicios?

Elegirme  es asegurarte un acompañamiento integral que entiende la importancia de un enfoque personalizado. No se trata de una dieta genérica; se trata de un plan hecho a tu medida, que se ajusta a cada fase de tu entrenamiento y a tus metas deportivas.

Beneficios de trabajar conmigo:

Tener un plan nutricional basado en tus necesidades deportivas te asegura:

  • Recuperación más rápida: Reducirás el tiempo de descanso entre entrenamientos.
  • Prevención de lesiones: La nutrición adecuada es clave para evitar el desgaste muscular, los calambres y las lesiones.
  • Rendimiento constante: Mantendrás tus niveles de energía altos durante todo el día.
  • Optimización de la composición corporal: Quemarás grasa o ganarás masa muscular de forma efectiva y saludable.

¡Da el siguiente paso en tu rendimiento deportivo!
Agenda tu consulta con nuestros expertos y descubre cómo la nutrición y la hidratación adecuadas pueden transformar tu desempeño en el deporte.

Preguntas Frecuentes

¡Conóceme!

Nutrióloga en CDMX: Ariadna Cervantes

Nutrióloga en CDMX: Ariadna Cervantes

Soy Ariadna Cervantes, estudié la carrera de Nutrición Humana y me encanta todo lo relacionado con el crecimiento personal y el cuidado de la salud.

Entre mis cursos complementarios se encuentran: inteligencia emocional aplicada en nutrición, ­herramientas para potenciar la efectividad del tratamiento nutricional en el deportista; avances en nutrición sobre la fertilidad y regulación hormonal.